abdelwahab ديري عتيق
الساعة : عدد المساهمات : 118 نقاط : 247 التقيم : 3 تاريخ الميلاد : 19/05/1991 تاريخ التسجيل : 25/04/2012 العمر : 32
| موضوع: فوائد الطماطم او البندورة الأربعاء مايو 02, 2012 8:58 am | |
|
غنية بالكثير من العناصر الغذائية المفيدة كالمعادن الأساسية وعدد من الفيتامينات الضرورية, وأيضاً مواد تتميز بخواص مضادة للأكسدة تحافظ على صحة الجلد والبشرة. ويشير خبراء التغذية إلى أن الطماطم لها بعض الخواص الطبية حيث أنها تقلل من معدلات سرطان البنكرياس وسرطانات عنق الرحم, هذا بالإضافة إلى أنها تقلل من نسبة الكولسترول الضار, وبالتالي تنخفض نسبة الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. أكدت دراسة حديثة أن تناول كوب من عصير الطماطم يومياً علي الأقل يسهم في خفض الوزن, خاصةً إذا كان العصير ضمن برنامج غذائي محدد.تختص البندوره ( الطماطم )بخصائص طبيه تنفرد بها عن بقية الخضار ، فهي تزيل جراثيم المرض العالقه بالجسم ، وتفتح القنوات الطبيعيه في الجسم ، وتعمل على تنشيط حركة الكلية . ويؤدي تناول عصير الطماطم إلى تطهير المعدة والأمعاء ويزيل عسر الهضم ويطرد الغازات من البطن ويعالج الامساك . وتحتوي البندورة على الحديد وهو سهل الهضم لذا ينصح المصابون بفقر الدم بتناول الطماطم وعصير الطماطم ، ويمكن اعطاء المصابون بالحمى شوربة الطماطم لتخفيف اللآلام . وللحصول على مزيد من فوائد الطماطم يجب تناولها بقشرها ، حيث كشف بحث للمركز القومي للتغذية أن ثمرة الطماطم تعتبر من أكثر الخضراوات فائدة للإنسان، وذلك بسبب احتوائها علي الفوسفور والحديد بالإضافة الي أملاح الكالسيوم والبوتاسيوم كما انها تعتبر مصدرا جيدا لفيتامين "ج" وفيتامين "أ"، وأن القشرة الخارجية للطماطم أكثر احتواء علي فيتامين "ج" من الثمرة نفسها. | |
|
فائزة ديري نشيط
الساعة : عدد المساهمات : 252 نقاط : 253 التقيم : 21 تاريخ التسجيل : 29/06/2012
| موضوع: رد: فوائد الطماطم او البندورة الجمعة يوليو 20, 2012 7:16 pm | |
|
كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ ..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ ..
دائما متميز في الانتقاء
سلمت يالغالي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
| |
|
chaima ديري جديد
الساعة : عدد المساهمات : 5 نقاط : 8 التقيم : 23 تاريخ الميلاد : 06/06/1999 تاريخ التسجيل : 11/08/2012 العمر : 24 الاقامة : الجزائر العمل/الترفيه : المطالعة جيدة
| |
ابن الفرات Admin
الساعة : عدد المساهمات : 2577 نقاط : 6061 التقيم : 19 تاريخ الميلاد : 06/04/1984 تاريخ التسجيل : 03/04/2012 العمر : 39
| موضوع: رد: فوائد الطماطم او البندورة الإثنين أغسطس 13, 2012 7:47 pm | |
| موضوع رائع يا اخي شَكرٌا لك وانِتُظًرَ جَدُيّدُك بشوق تقبل مروري | |
|
دمعة وفاء ديري جديد
الساعة : عدد المساهمات : 12 نقاط : 16 التقيم : 20 تاريخ الميلاد : 02/06/1991 تاريخ التسجيل : 06/09/2012 العمر : 32
| موضوع: رد: فوائد الطماطم او البندورة الخميس سبتمبر 06, 2012 5:55 pm | |
| | |
|